【経験談】双子妊娠でも妊娠線0!必勝ケア方法

こんにちは😃

2歳児双子姉妹の母しーです😃

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妊娠した時悩むものの一つに妊娠線ががあります。

お腹や太ももに出る肉割れ跡…😫

特に双子妊娠だったりすると、ほぼほぼ妊娠線が出ることは回避出来ないと言われていますが

ケアを早めに&徹底的にすることで避けられます!!!

今回は私が妊娠線を避けられたケア方法をご紹介します😄

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【妊娠線の出来る原因】

妊娠線とは妊娠中にお腹が膨らんでいくことに伴う、肉割れ(肌割れ)のことです😭

肉割れは妊娠をしていなくても、急激に太ったり痩せたりすると出来てしまったりするやつ😭

表面の皮膚は柔らかく伸びやすいのですが、内側の皮膚の層はその伸びるスピードについて行けず、内側の皮膚が割れ内出血を起こしてしまうのです。(通常痛みはありません。)

そしてその内出血が治るとその部分が、白い筋となり妊娠線として残ってしまうのです。

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なので、よく他サイト等にも書いてある通り、皮膚を柔らかくし、皮膚の代謝をあげて、皮膚が割れるのを避け、伸びやすくしてあげることがめちゃくちゃ重要✨✨

その時の保湿は皮膚の表面だけでなく、深くまで浸透するように行うのです✨

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【ケアはいつから?】

対策はお腹が膨らみ始める前から毎日!

早ければ早い程良いです。

妊娠が発覚した日からでも。

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私は悪阻初期、妊娠が発覚して割とすぐに保湿ケアを開始しました。

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【ケアするする場所は?】

胸下からお腹、お尻、太もも。

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【ケア方法は?】

悪阻中と悪阻後の2段階で変えます。

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①悪阻中

★使用グッズ

・ホホバオイル(無印)

・ニベアの青缶

・ユースキンa

朝⇨寝起きにホホバオイル+ニベアを胸下からお腹、お尻、太もも肌にたっぷり塗り込みます。

夜⇨お風呂上がりにホホバオイル+ニベアorユースキンa を胸下からお腹、お尻、太もも肌にたっぷり塗り込みます。

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ホホバオイルは肌馴染みが良く保湿効果が高いので、これをクリームを塗る前に使うことでかなりクリームが伸びやすく、肌に馴染むようになります。

使用量は1回1プッシュを伸ばして塗ります。

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★ニベアとユースキン

ニベアは保湿に特化したクリームなのに対し、ユースキンは血行促進の効果もあるので、肌の代謝を良くする効果を期待✨

しかしユースキンは医薬部外品なのでニベアに比べて刺激が強めかなと思ったのと、ニベアよりベタつきもあるので、朝は使わず夜も各日と使用頻度は少なめです。

またユースキンはメントール系の香りがしますが、塗って少しすると香りは消えます😄

悪阻中は甘い香りがするものはNGだったので、ケアグッズはこの3つのみ。

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②妊娠中後期(悪阻終了後)以降

★使用グッズ

・ホホバオイル

・ニベアの青缶&チューブ

・ユースキンa

・ボディショップのボディバター(マンゴー、ピンクグレープフルーツ)

・erbaviva(エルバビーバ)のベビークリーム

・サランラップ

悪阻が終わると香りものも大丈夫になるので、後は飽きがこないようにクリームは数種類を使いました。

お腹が大きくなるので、毎日のこまめなケアが超重要です

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朝⇨ホホバオイル+ニベアorボディバターorエルバビーバを肌にたっぷり塗りこみます。

どのクリームを使うかは気分で😄

日中⇨ニベア(小さいチューブタイプを常備)をお手洗いの度(5回程)にお腹に塗ります。

夜⇨お風呂上がりにホホバオイル+ニベアorボディバターorエルバビーバorユースキンaを肌にたっぷり塗りこみます。

クリームは気分によって。

そしてサランラップでお腹を1.5周ラップして完全保湿の状態で寝ます。(朝になったら取る。)

サランラップは最初カシャカシャして違和感があり、寝にくいですが

保湿力がめちゃくちゃアップし、そのうち慣れるので絶対にやりましょう!!

1周でなく1.5周することで、寝返り等打っても剥がれにくくなります。

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★ボディバター

http://www.the-body-shop.co.jp/shop/g/g251648/

ボディバターは香りや保湿レベル(肌タイプ)が色々とあるので、そこはお好みで。

私はプレゼントで頂いたので、たまたまマンゴーとピンクグレープフルーツを使ってました😄

すごく美味しそうな香りがしっかり香り、使用感もこってりしているので、使うと贅沢な気分になり毎日の楽しみでした✨

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★erbaviva(エルバビーバ)

http://www.johnmasters-select.jp/s/f/dsg-100

オーガニックラベンダーとカモミールの香りが軽く爽やかで、テクスチャーも軽いのに保湿力高く、とても気に入っていました!

赤ちゃんのお肌にも使え敏感肌の方にもおすすめ😆✨✨

これは出産後に追加で購入して、産後は子ども達にも保湿クリームとしても愛用しました🌼

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【大事なのは…】

ケアする時に大事なのは、化粧水と一緒でケチらないことです。

ちょっと多いかなくらいの量をたーっぷり使う!

ケチって控えめにしてしまうのは、効果も十分に発揮されないし、ただ勿体ないだけです。

なので、価格の高いクリームを使うよりも、お手頃価格のものをたっぷり使うのが大切!!

またお腹が大きくなってきたら、面倒臭がらず、ポケットにクリームを忍ばせ、小まめに小まめにケアしましょう!!

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またクリームの種類ですが、ローションタイプだと保湿力が弱かったり、結局クリームや乳液で蓋しないといけず面倒なので

保湿力が高いクリーム単体使いがおススメです✨✨

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私はこの方法でケアをして

入院した際に「ここまでお腹が大きくなって妊娠線が出ない人って初めて見ました!!」と看護師さんにすごく言われました。

(実際にこの入念すぎるケアには驚いてました。笑)

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ぜひ出産後も綺麗なお腹を目指して、実践してみてください😁

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